Per molti espatriati per la prima volta che si trasferiscono all’estero o fanno un incarico da espatriato, i primi mesi di vita all’estero potrebbero essere eccitanti o travolgenti. Per aiutare gli espatriati ad adattarsi a vivere in un’altra cultura, in questo articolo discuteremo cinque suggerimenti per i tuoi primi mesi all’estero in modo da superare la sensazione negativa dello shock culturale e rendere la tua prima mossa di successo.
Esci e incontra la gente del posto
La sensazione più comune che gli espatriati dovranno affrontare nel loro primo mese è l’isolamento. È fortemente incoraggiato che gli espatriati escano e coinvolgano la gente del posto e altri espatriati allo stesso modo. Questo tipo di interazione ti immergerà nella vita locale, prima inizi, più velocemente eliminerai la sensazione di disagio per un paese sconosciuto.
Mangia cibo locale
Quando sei in un nuovo paese, è fondamentale mantenere sane abitudini alimentari, soprattutto durante i primi mesi. Cercare di mangiare cibo locale che non hai mai mangiato prima ti fornirà nuovi schemi salutari ti darà la sensazione di esplorazione. Ti consigliamo di dare al tuo corpo qualche giorno per adattarsi al nuovo posto, quindi sei pronto per esplorare. Dal Cairo a Bangkok , ci sono molte ottime scelte alimentari per gli espatriati.
Mantieni il tuo ritmo quando ti trasferisci all’estero
La mancanza di competenze linguistiche, commettere errori quando si prendono i mezzi pubblici locali e perdersi sono tutte esperienze comuni per gli espatriati per la prima volta nel nuovo paese, quindi cerca di non sentirti in imbarazzo all’inizio. Le cose miglioreranno gradualmente, quindi incoraggiamo gli espatriati ad accettare tutte le imperfezioni durante i primi mesi. È un modo per buttarti fuori dalla tua zona di comfort e imparare.
Prova qualcosa di nuovo
Si suggerisce inoltre agli espatriati di fare qualcosa di nuovo nel paese di destinazione, come escursioni, balli o dragon boat. Non solo svilupperai un nuovo hobby, ma potresti incontrare nuovi fantastici amici. Per gli espatriati che lavorano con orari impegnativi e non hanno tempo per frequentare queste lezioni di ginnastica, è anche incoraggiato frequentare una palestra durante i fine settimana.
Non affrettarti
Concediti un po ‘di tempo per sistemarti e non incolparti di sentirti solo e mancare di casa. Ci vuole tempo per integrarsi nel tuo nuovo paese. Accettare le invii dei tuoi colleghi e vicini ti aiuterà a facilitare il processo di transizione. Molti datori di lavoro espatriati metteranno in atto programmi per aiutare te e il tuo coniuge espatriato e i tuoi figli ad entrare nella tua nuova vita all’estero.
Non dimenticare l’assicurazione sanitaria internazionale
Trasferirsi all’estero per la prima volta è emozionante e talvolta snervante. Non lasciare che le spese mediche impreviste all’estero preoccupino te o la tua famiglia quando farai il grande salto. È importante scegliere un assicuratore di qualità quando vivi all’estero per le tue esigenze mediche globali. Expat Financial offre molti diversi piani di assicurazione sanitaria internazionale per espatriati in tutto il mondo da grandi e rispettati assicuratori .
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